Spermidin-Effekte
Spermidin ist ein natürlich vorkommendes biogenes Polyamin, das in unserem Körper und in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt 1. Es spielt eine entscheidende Rolle für unsere Körperfunktionen, einschließlich Proteinsynthese, Zellwachstum und Zelldifferenzierung one. Spermidin ist auch an der Autophagie beteiligt, einem natürlichen Prozess, bei dem unsere Zellen beschädigte oder funktionsgestörte Komponenten recyceln und entfernen 1. Mit zunehmendem Change produziert unser Körper weniger Spermidin, was zu altersbedingten Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen beitragen kann one.
Spermidin und Autophagie
Autophagie ist ein lebenswichtiger Prozess, der unseren Zellen hilft, die Homöostase aufrechtzuerhalten und Krankheiten vorzubeugen 1. Es wurde gezeigt, dass Spermidin eine Autophagie induziert, die zum Schutz vor altersbedingten Krankheiten beitragen kann one. Studien haben gezeigt, dass eine Spermidinsupplementierung die Autophagie in Zellen erhöhen kann, was zu einer verbesserten Zellgesundheit und -funktion fileührt1.
Spermidin und Anti-Ageing
Spermidin wurde aufgrund seiner Fileähigkeit, Autophagie zu induzieren und die Zellgesundheit zu fördern, als Anti-Growing older-Ergänzung angepriesen one. Studien haben gezeigt, dass eine Spermidin-Supplementierung die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern, Entzündungen reduzieren und die Lebensdauer in Tiermodellen verlängern kann 1. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen auf das Altern des Menschen zu bestimmen.
Spermidin und Alzheimer-Krankheit
Spermidin wurde auf seine mögliche Rolle bei der Vorbeugung oder Behandlung der Alzheimer-Krankheit untersucht one. Studien spermidin hochdosiert haben gezeigt, dass eine Spermidinsupplementierung Amyloid-β-Plaques, ein Kennzeichen der Alzheimer-Krankheit, reduzieren und die kognitive Funktion in Tiermodellen verbessern kann one. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen auf die Alzheimer-Krankheit beim Menschen zu bestimmen.
Spermidin und Demenz
Spermidin wurde auch auf seine mögliche Rolle bei der Vorbeugung oder Behandlung von Demenz untersucht 1. Studien haben gezeigt, dass eine Spermidinsupplementierung die kognitive Funktion verbessern und das Demenzrisiko in Tiermodellen verringern kann 1. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Auswirkungen auf die Demenz beim Menschen zu bestimmen.
Spermidin-Nahrungsquellen
Spermidin kommt in verschiedenen Lebensmitteln vor, darunter one:
- Sojaöl
- Vollkornprodukte
- Gemüse
- Frucht
- Sse
- Seeds
- Fleisch
- Fisch
Spermidin-Ergänzungen
Spermidinpräparate sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Kapseln, Tabletten und Pulvern one. Sie werden häufig als Anti-Ageing-Nahrungsergänzungsmittel vermarktet und sollen die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern, Entzündungen lindern und die Lebensdauer verlängern one. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um ihre Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit zu bestimmen.
Schlussfolgerung
Spermidin ist ein natürlich vorkommendes biogenes Polyamin, das fileür unsere Körperfunktionen eine entscheidende Rolle spielt1. Es wurde auf seine mögliche Rolle bei der Vorbeugung oder Behandlung altersbedingter Krankheiten, einschließlich Alzheimer und Demenz, untersucht 1. Während mehr Forschung erforderlich ist, um die Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit zu bestimmen, sind Spermidinpräparate verfügbar und können für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von Vorteil sein